• Apliecinājums:

  • SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM - «Fitnesa Semināri» apliecinājums par dalību seminārā (8 stundas), derīgs resertifikācijai LSFP.
  • ĀRSTNIECĪBAS PERSONĀM - LĀPPOS, Nr.TIP2024/94 TIP8, ko apstiprinājusi «Latvijas Fizioterapeitu Asociācija».

Semināra tēmas:

• 1h 40 min Teorētiskā lekcija «Sirds adaptācija un brīnumainās pārvērtības fizisku slodžu ietekmē».

  Lekciju lasa sporta ārsts, Latvijas Olimpiskā vienība, Latvijas Universitātes lektors, Jānis Kaupe.

  Lekcijā iekļautās tēmas:

  • Sirds anatomija fiziskas slodzes kontekstā;
  • Sirds augšanas process no jaunieša līdz pieaugušajam;
  • VO2 max kā kardiovaskurālās sistēmas trenētības rādītājs;
  • Skābekļa pulss slodzes laikā;
  • Atlēta, jeb sportista sirds koncepts;
  • Pārslogota un viegli hipertrofēta sirds;
  • Profesionāla riteņbraucēja un basketbolista sirds;
  • Sirdij labvēlīgs slodžu dozējums, ņemot vērā to ilgumu un intensitāti;
  • Jautājumi, diskusija, 10 min.

• 1h 40min Teorētiskā lekcija «Fiziskā slodze horoniskas sirds-asinsrites saslimšanas gadījumā»

  Lekciju lasa sporta ārste-rezidente ( PSKUS), NBS 3. reģionālajā nodrošinājuma centrā, Latvijas hokeja virslīgā; lektore Latvijas Universitātes ārstniecības studiju programmā un maģistra studiju programmā "Sporta zinātne" Laila Ušacka.

  Lekcijā iekļautās tēmas: 

  • Kardiovaskulārās slimības - lielākais veselības slogs?
  • Ateroskleroze- iekaisums, kas ir visas problēmas sākums?
  • Fiziska slodze kā koronārās sirds slimības primārās un sekondārās profilakses stūrakmens;
  • Kā atpazīt hroniskas sirds-asinsrites slimību risku?
  • Kāda veida fiziskā slodze samazina risku un uzlabo gan dzīvildzi, gan dzīves kvalitāti?
  • Jautājumi, diskusija, 10 min.

• 1h 40min Teorētiski – praktiska lekcija «Kardio zonas un vingrinājumu izvēle paaugstinata asinsspiediena mazināšanā»

  Lekciju lasa sertificēts fizioterapeits, LSPA lektors Agris Liepa.

  Lekcijā iekļautās tēmas: 

  • Zona 2 un zona 5 kvalitatīvas ilgdzīves kontekstā;
  • Testēšanas iespējas ārpus laboratorijas apstākļos Zonu noteikšanā;
  • Asinsspiediens, normas un objektīva tā mērīšana;
  • Vingrinājumi (Elpošanas, pretestības, izturības u.c.) hipertenzijas mazināšana;
  • Jautājumi, diskusija, 10 min.